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辟谷减肥法 让你一周速瘦10斤

2014-02-19 12:00 来源:转载网络

什么是辟谷?

辟谷,简单的说就是什么都不吃。辟谷是指不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法。断食期间多喝水。

注意:断食期间不可以喝糖水还有牛奶,这都是酸性物质,会引起身体酸中毒的.不要吃任何热的东西,不可烤火,不可享用暖气设备。每天以冷水擦身、漱口,不可温浴。实在不舒服可以暂停断食,身体恢复以后再重新开始。

原来不吃东西也没有那么难过,看网友whl77824如实记录的详细感受

12日清晨称体重:66公斤。一天只喝了几杯菊花茶,无不良感觉,晚上九点半睡觉。

13日体重:65公斤。一天也是几杯菊花茶,中午到饭点时感觉到饿,还是跟同事坐在一起,看着她们吃,我是一口没吃,晚上很早睡觉,不到九点吧,结果凌晨4点被饿醒了。感觉手脚发热,出了很多汗。

14日体重:64公斤。几杯花茶。今天没有一点饿的感觉了,不过就是在四点多时感觉全身发冷。

15日体重:63公斤。被骗了吃了一个苹果,三杯花茶感觉很好,晚上逛街三个小时,一点也不累。我的体重从来没有低于60公斤过,这次一为减肥,二为调节身体,给身体做个大扫除。

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