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Eat Clean减肥法 3天轻松减6斤

2014-02-19 12:00 来源:转载网络

什么是 Eat-clean Diet?

你或许听说过许多营养学家建议的The Eat-clean Diet,其实它就是以一个富含精益蛋白、复杂碳水化合物和健康脂肪的减肥饮食法。

而著名的奥斯卡影后哈利贝瑞(Halle Berry) 就把这方法改良为可吃生鲜蔬果,既可保留蔬果的酵素,亦能满足“咀嚼”的需要及加强饱肚感。如再配合排毒酵素,更可在3天内减掉4-6斤!很多人在网路上分享用这个方法,更在一天内排便七次,小肚腩消失了,皮肤也细嫩了。特别适合突破瘦身停滞期或在大吃大喝后急于“赎罪”的朋友。

Eat Clean主张不用挨饿也能减肥

Eat Clean主张不用挨饿也能减肥,它们提出吃进去的食物是身体的基础、它们决定你整个人的精气神的理论。通过摄入包含精益蛋白、复杂碳水化合物和健康脂肪的食谱,能保持你血糖维持在健康的水平。

最吸引人的地方是:如果你想要减肥,你甚至不用刻意去努力,只要遵循这个食谱就能自然瘦下来。这个食谱能让你感觉棒极了,而且充满能量。

你可以忘了任何和“节食”有关的减肥文章,你也可以告别节食减肥带来的饥饿感和没精打采。看到这里,如果你感兴趣想要开始你的Eat Clean之旅的话,就继续往下看吧。

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